OBIETTIVO HANDSTANDS: ECCO COME SU YOME!

fitness yomers Feb 27, 2021

Che siate nuovi o veterani degli equilibri sulle mani i corsi di verticali di Maurizio Iobbi su yomedigital.com potranno aiutarvi nel vostro percorso sulla handstand

Da bambini eravate sempre sulle mani, a fare ruote, verticali e a sperimentare sempre nuovi giochi? Oppure non avete mai fatto una verticale in vita vostra e adesso volete porvi una nuova challenge? Qualsiasi sia il vostro caso i corsi di verticali di Maurizio Iobbi sono proprio pensati per accompagnarvi nel viaggio verso la verticale o a migliorare la posizione. 

Su YOME trovate due corsi con due obiettivi diversi ma che si integrano alla perfezione tra di loro. 

Il primo corso "Tutti in linea per la verticale" è un corso sulla tecnica e il corretto allineamento per la verticale sulle mani. 4 lezioni (organizzate in un programma di 12 settimane) di drill ed esercizi per sviluppare la forza, l'allineamento e la tecnica necessari per l'esecuzione della posizione o per la correzione della linea.  

Il nuovo corso di Maurizio "Handstand: tutto in salita" ha come focus invece il salto in verticale, quindi la corretta tecnica per entrare nella posizione e il superamento della paura di stare a testa in giù, fattore che molto spesso può bloccarci in questo percorso. 

Quale è il corso adatto a te? Dipende quindi solo da quale è il tuo obiettivo, forza e tecnica o salita e superamento della paura. Ma naturalmente questi due corsi possono essere integrati tra di loro per una combo completa ed efficace, ecco di seguito una possibile schedule di 12 settimane per raggiungere l'obiettivo verticale con i programmi di Maurizio Iobbi:

SETTIMANA 1

1. Tutti in linea per la verticale: la base di appoggio

2. Handstand tutto in salita: classe 1

3. Tutti in linea per la verticale: i cardini dell'equilibrio

SETTIMANA 2

1. Tutti in linea per la verticale: lucchetto alle gambe

2. Handstand tutto in salita: classe 2

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 3

1. Tutti in linea per la verticale: la base di appoggio

2. Handstand tutto in salita: classe 3

3. Tutti in linea per la verticale: i cardini dell'equilibrio

SETTIMANA 4

1. Tutti in linea per la verticale: lucchetto alle gambe 

2. Handstand tutto in salita: classe 1

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 5

1. Tutti in linea per la verticale: la base di appoggio

2. Handstand tutto in salita: classe 2

3. Tutti in linea per la verticale: lucchetto alle gambe

SETTIMANA 6

1. Tutti in linea per la verticale: i cardini dell'equilibrio

2. Handstand tutto in salita: classe 3

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 7

1. Tutti in linea per la verticale: la base di appoggio

2. Handstand tutto in salita: classe 1

3. Tutti in linea per la verticale: lucchetto alle gambe

SETTIMANA 8

1. Tutti in linea per la verticale: i cardini dell'equilibrio

2. Handstand tutto in salita: classe 3

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 9

1. Tutti in linea per la verticale: la base di appoggio 

2. Handstand tutto in salita: Classe 2

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 10

1. Tutti in linea per la verticale: i cardini dell'equilibrio 

2. Handstand tutto in salita: Classe 3

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 11

1. Tutti in linea per la verticale: Lucchetto alle gambe

2. Handstand tutto in salita: Classe 3

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

SETTIMANA 12

1. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

2. Handstand tutto in salita: Classe 3

3. Tutti in linea per la verticale: applichiamoci

 

Vi aspettiamo, insieme a Maurizio, a testa in giù su YOME!

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