CLAUDIA CASANOVA

PROGRAMMI

VINYASA
PER TUTTI

Questo corso di 4 settimane vi permetterà di scoprire in modo progressivo la pratica del vinyasa e la respirazione. Ogni settimana aumenterà l'intensità e la difficoltà.

base

POWER YOGA
CREA LA TUA ROUTINE

Un programma di 4 settimane per portare il Power Yoga nella tua routine quotidiana! Una pratica in cui il respiro e sincronizzato al movimento, e il ritmo è protagonista! 

base/intermedio

POWER 30

Power 30 è un programma di Power Yoga costituito da classi della durata di 30 minuti. Ogni classe ha un focus diverso e ci permetterà di lavorare su forza, resistenza e controllo.

intermedio/avanzato