COSA TROVERAI DENTRO YOME

MOBILITY FLOW

Martina Rando

In questo programma lavoreremo sulla mobilità delle articolazioni e sulla flessibilità attiva dei muscoli, andando a rinforzarci allo stesso tempo. Le classi sono un mix di flow dinamici e esercizi.

Livello: base/ intermedio

CLASSI YOGA PER LA SERA 

Insegnanti vari

In questa pagina troverete classi adatte per la sera. Le classi variano in lunghezza, dai 10 ai 25 minuti e sono adatte a tutti i livelli di pratica. Periodicamente saranno pubblicate nuove classi. 

Livello: tutti i livelli

CLASSI YOGA PER LA MATTINA 

Insegnanti vari

In questa pagina troverete classi adatte per la mattina. Le classi variano in lunghezza, dai 10 ai 30 minuti e sono adatte a tutti i livelli di pratica. Le classi saranno pubblicate periodicamente.

Livello: tutti i livelli

YOME LIVE 

Insegnanti vari

In questa sezione troverete ogni settimana tre classi LIVE, tenute da insegnanti diversi, proprio come in una vera scuola, con il vantaggio che potrete ripetere le vostre classi preferite ogni volta che vorrete.

Livello: tutti i livelli

VINYASA YOGA: AVANZIAMO NELLA PRATICA

Martina Sergi

In queste 4 settimane daremo nuovi stimoli e sfide, sia al corpo sia alla mente, e andremo a connettere respiro e movimenti per andare in profondità nella nostra pratica.

Livello: intermedio/ avanzato 

VINYASA YOGA: INIZIAMO INSIEME

Martina Sergi

Questo programma di 4 settimane è composto da 5 classi che, focalizzandosi su tematiche diverse, creano una pratica settimanale completa, equilibrata e sicura.

Livello: base/ intermedio 

INARCAMENTI DALLA A ALLA Z

Martina Rando

In queste 4 settimane, lavoreremo (attraverso 5 classi con focus diversi) su flessibilità, forza e mobilità, costruendo una pratica di inarcamenti consapevole.

Livello: base/ intermedio 

POWER YOGA: CREA LA TUA ROUTINE

Claudia Casanova

Crea la tua routine di power yoga con questo programma composto da 5 classi con focus diversi.

Livello: base/ intermedio 

RESTO A CASA FACCIO YOGA | LIVE

Claudia Casanova, Martina Rando e Martina Sergi

#RESTOACASAFACCIOYOGA è un progetto nato durante la quarantena, con l'obiettivo di creare una community unita a distanza dalla passione per lo yoga. Qui trovate il programma completo di 12 settimane con tutte le classi.

Livello: intermedio/ avanzato 

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