COSA TROVERAI DENTRO YOME

YOGA

Nell'area YOGA troverai corsi (mensili, trimestrali e di diversa lunghezza) che ti accompagneranno nel raggiungimento di un preciso obiettivo o per costruire le basi o avanzare nella tua pratica yoga. In questa sezione inoltre potrai trovare anche classi singole di varia lunghezza, da fare in diversi momenti della giornata. Le classi e i programmi sono di diversi stili di yoga diversi, tenute da insegnanti esperti e con opzioni per tutti i livelli.

Potrai accedere dove e quando vorrai, rifare le tue classi preferite ogni volta che ne avrai voglia e provare tutte le novità sempre in arrivo!

I programmi attualmente disponibili sono: Yoga per la mattina; Yoga per la sera; Vinyasa yoga iniziamo insieme; Inarcamenti dalla A alla Z; Power yoga crea la tua routine; Vinyasa yoga avanziamo nella pratica; Mobility flow, Power 30; Ashtanga Yoga; Tutti in linea per la verticale; Flexibility 1.0; Asana Lab.

Livello: base / intermedio / avanzato

MINDFULNESS

Nella sezione mindfulness troverai tutti i corsi di meditazione e crescita personale pensati per te. Diversi insegnanti e professionisti del settore ti guideranno per costruire o consolidare il tuo percorso di mindfulness.

I corsi attualmente disponibili sono:  Corso base di meditazione. 

Livello: base / intermedio 

FITNESS

Nell'area FITNESS troverai corsi di diversa lunghezza che ti accompagneranno nel raggiungimento di un preciso obiettivo.

I programmi sono di diversi stili, tenute da insegnanti esperti e con opzioni per tutti i livelli.

Potrai accedere dove e quando vorrai, rifare i tuoi allenamenti ogni volta che ne avrai voglia e provare tutte le novità sempre in arrivo!

Livello: base / intermedio / avanzato

NUTRIZIONE

In questa sezione troverai tutti i corsi dedicati alla nutrizione e all'alimentazione sana, tenuti da esperti professionisti del settore. Che tu sia vegano, vegetariano o onnivoro in questa sezione troverai tante informazioni e spunti per costruire uno stile di vita sano e sostenibile.

I corsi attualmente disponibili sono: Dalla piramide alimentare ai falsi miti; Dalla piramide alimentare alla programmazione dei menù settimanali.

LIVE

la sezione LIVE è dove avrete l'opportunità di seguire classi e corsi in real time, potendo comunicare e interagire direttamente con i nostri insegnanti. Classi di yoga, meditazioni guidate, q&a di educazione alimentare e tanto altro: ogni domenica condividiamo la programmazione settimanale per permettervi di organizzare la vostra settimana al meglio.

Se non riuscite a seguire le live all'orario indicato non preoccupatevi, vengono tutte salvate e potrete accedervi come e quando vorrete.

Livello: base/ intermedio / avanzato

UNISCITI ALLA COMMUNITY PIU GRANDE DI ITALIA

Pratica dove e quando vuoi, insieme ad istruttori qualificati internazionalmente e condividi la tua esperienza con gli altri Yomer.

ENTRA IN YOME