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Sei nel posto giusto!
Il primo corso che ti consigliamo di seguire è ‘vinyasa yoga: cominciamo insieme’ 
Con questo corso imparerai le posizioni di base e comincerai a fare i primi passi nella pratica dello yoga.
Una volta presa confidenza, troverai altri corsi, sempre adatti a chi inizia. Cerca nella descrizione dei corsi l'etichetta base/intermedio 

Siamo tutti diversi ed è quindi diverso il modo in cui il nostro corpo reagisce e si adatta alla pratica. Non è possibile definire un tempo valido per tutti per segnare la progressione.

Non bisogna avere fretta, con il tempo i risultati arriveranno e ci sentiremo sempre più a nostro agio nelle diverse posizioni. A quel punto sentiremo di essere pronti a passare ad un altro livello per conoscere altre posizioni e tecniche.

Ti consigliamo di seguire un corso per volta per avere un percorso completo, ma non ci sono problemi nell'alternare le classi se ne sentiamo l'esigenza. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo e a fare ciò che sentiamo ci faccia star bene.

Certamente, puoi vedere i video da qualsiasi dispositivo, basta che sia connesso a internet.

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