FITNESS
Uno spazio dove puoi trovare tutti i corsi di fitness insieme ai nostri trainers. Scegli il tuo programma e inizia subito!
LEVEL UP
Il nuovo format LEVEL UP by Valentina Barbieri è un piano di allenamento continuativo pensato per trovare la motivazione e raggiungere i tuoi obiettivi.
Ogni mese un nuovo programma di allenamento funzionale per aumentare forza, mobilità e resistenza.
LEVEL UP
Un piano di allenamento pensato per raggiungere i tuoi obiettivi: ogni mese un nuovo programma di allenamento funzionale per aumentare forza, mobilità e resistenza.
base/intermedio/avanzato
POWER UP
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Percorso di un mese di allenamento finalizzato all’incremento delle
performance, alla prevenzione e al miglioramento sia cardiovascolare che muscoloscheletrico.
base/intermedio/avanzato
FUNCTIONAL HIGH
Il corso consiste in classi di allenamento funzionale che alternano una settimana di esercizi senza attrezzi ad una con l'utilizzo di attrezzi.
intermedio/avanzato
PILATES CON
PICCOLI ATTREZZI
Questo è un percorso di pilates a corpo libero, adatto a tutti i livelli, che si caratterizza per l’uso di piccoli attrezzi, promuovendo il lavoro del core in diversi modi.
base/intermedio
YOMESTHENICS
Il corso di calistenia in stile YOME. 5 classi, adatte a tutti i livelli, per lavorare sulle tecniche e skills del calisthenics.
base/intermedio
BOOTY
BARRE
Un corso divertente e coinvolgente che vi farà innamorare del booty barre, disciplina mix tra danza, yoga e pilates.
base/intermedio/avanzato
HANDSTAND
TUTTO IN SALITA
Un corso adatto a tutti i livelli incentrato sulla salita in verticale.
Tanta pratica insieme per affrontare uno degli aspetti più complicati della handstand: lo slancio iniziale. L'obiettivo principale è vincere la paura di cadere.
base/intermedio
TUTTI IN LINEA
PER LA VERTICALE
Il focus di questo corso è la ricerca della linea più corretta possibile. In queste 12 settimane vedremo tanti esercizi e propedeutiche incentrate sulla corretta postura del corpo.
base/intermedio
WORKOUT BREVI - 30 MINUTI
Raccolta di workout brevi, di circa 30 minuti, di trainer, stili e livelli vari. I workout saranno pubblicati periodicamente.
tutti i livelli
