MEDITAZIONE

Uno spazio dove puoi trovare tutti i corsi di meditazione e crescita personale pensati per te. Diversi insegnanti e professionisti del settore ti guideranno per costruire o consolidare il tuo percorso di mindfulness. Scegli il tuo programma e inizia subito!

CORSO BASE 
DI MEDITAZIONE

In questo corso troverete un percorso di 7 meditazioni guidate che vi aiuteranno a imparare a calmare la mente e vi porteranno a sentire un profondo senso di pace interiore.

base/intermedio

MEDITAZIONI
PER IL TUO BENESSERE

Un percorso di 8 meditazioni guidate per approfondire diverse pratiche meditative per aumentare l’energia vitale, calmare la mente e sviluppare maggior consapevolezza.

base/intermedio

10 GIORNI
DI AUTOSTIMA

Un percorso di crescita personale composto da 10 lezioni di psicologia pratica per aiutarti a sviluppare la tua autostima.

base/intermedio

5 MINUTI PER MEDITARE

Meditare migliora la qualità della vita, anche 5 minuti al giorno possono fare la differenza.

tutti i livelli

10 MINUTI PER MEDITARE

10 minuti di meditazione ti possono cambiare la giornata. Fermati un attimo e rilassati.

tutti i livelli