NUTRIZIONE

Uno spazio dove puoi trovare tutti i corsi dedicati alla nutrizione e all'alimentazione sana, tenuti da esperti professionisti del settore. Che tu sia vegano, vegetariano o onnivoro in questa sezione troverai tante informazioni e spunti per costruire uno stile di vita sano e sostenibile.

DALLA PIRAMIDE ALIMENTARE
AI FALSI MITI

Che significa mangiare sano? Che significa prevenzione primaria? Può essere compatibile con la vita frenetica di tutti i giorni?
In questo corso di educazione alimentare lo andremo a vedere insieme.

DALLA PIRAMIDE ALIMENTARE
ALLA PROGRAMMAZIONE
DEL MENÚ SETTIMANALE

Come comporre un piatto sano? Quali sono le porzioni standard per gli adulti? Come organizzare la spesa?
Ecco alcuni punti che verranno analizzati in questo corso di educazione alimentare.

ALIMENTAZIONE VEGETALE:
LE BASI

Mangiare vegetale non è mai stato così semplice! In questo corso impareremo le basi di un'alimentazione vegana e come bilanciare i nutrienti nella vita di tutti i giorni. 

INFORMATI CON I NOSTRI YOMERS

FEDERICA
PATRINICOLA

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Federica Patrinicola

SILVIA
GOGGI

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Silvia Goggi