YOGA

Uno spazio dove puoi trovare tutti i programmi yoga pensati per te.
Diversi insegnanti, tanti stili e vari livelli. Scegli il tuo programma e inizia subito a praticare!

VINYASA YOGA
INIZIAMO INSIEME

Questo programma di 4 settimane è composto da 5 classi che, focalizzandosi su tematiche diverse, creano una pratica settimanale completa, equilibrata e sicura.

base/intermedio

INARCAMENTI
DALLA A ALLA Z

In queste 4 settimane, andremo a lavorare (attraverso 5 classi con focus diversi) su flessibilità, forza e mobilità, costruendo una pratica di inarcamenti consapevole.

base/intermedio

POWER YOGA
CREA LA TUA ROUTINE

Un programma di 4 settimane per portare il Power Yoga nella tua routine quotidiana! Una pratica in cui il respiro è sincronizzato al movimento, e il ritmo è protagonista!

base/intermedio

VINYASA YOGA
AVANZIAMO NELLA PRATICA

In queste 4 settimane daremo nuovi stimoli e sfide, sia al corpo sia alla mente, e andremo a connettere respiro e movimenti per andare in profondità nella nostra pratica.

intermedio/avanzato

 

MOBILITY FLOW

 In questo programma lavoreremo sulla mobilità delle articolazioni e sulla flessibilità attiva dei muscoli, andando a rinforzarci allo stesso tempo. Le classi sono un mix di flow dinamici e esercizi.

base/intermedio 

CLASSI YOGA PER LA MATTINA

In questa pagina troverete classi adatte per la mattina. Le classi variano in lunghezza, dai 10 ai 30 minuti e sono adatte a tutti i livelli di pratica. Le classi saranno pubblicate periodicamente.

tutti i livelli

 

CLASSI YOGA PER LA SERA

 In questa pagina troverete classi adatte per la sera. Le classi variano in lunghezza, dai 10 ai 25 minuti e sono adatte a tutti i livelli di pratica. Periodicamente saranno pubblicate nuove classi. 

tutti i livelli

 

YOMERS

CLAUDIA
CASANOVA

Tutti i programmi di
Claudia Casanova

SCOPRI DI PIÙ
MARTINA
RANDO

Tutti i programmi di
Martina Rando

SCOPRI DI PIÙ
MARTINA
SERGI

Tutti i programmi di
Martina Sergi

SCOPRI DI PIÙ